다온한 하루

사망원인 5위 뇌혈관질환의 종류와 식단 관리로 뇌혈관 질환 예방하는 법     뇌혈관질환은 우리나라 사망 원인 중 5위에 해당한다고 합니다. 뇌혈관질환은 원인과 증상이 다르기 때문에 이에 대해 각각 이해하고 식단을 통해 예방하는 것이 중요합니다. 뇌혈관질환의 종류뇌경색뇌색전: 심장에서 생긴 혈전이 혈관을 따라 뇌로 이동하여 뇌혈관을 막습니다. 이로 인해 뇌로 가는 혈액이 차단되고, 뇌경색이 발생합니다.뇌혈전: 나이가 들면서 혈관 벽에 혈전이 생겨 뇌동맥이 막히는 질환입니다. 동맥경화가 진행되면서 발생합니다.뇌출혈뇌내출혈: 고혈압으로 인해 뇌의 혈관이 약해져서 파열되는 경우입니다. 중장년층에서 많이 발생하며, 높은 혈압이 주요 원인입니다.지주막하출혈: 뇌동맥류가 터져서 뇌를 감싸고 있는 수막 사이의 공간에..

아이젱크(Hans J. Eysenck)는 융의 유형론적 사고, 유전연구, 고전적 조건 형성에 관한 실험, 학습이론 등의 영향을 광범위하게 수용하여 연구에 반영했습니다. 아이젱크는 성격에 대한 이해는 내향성-외향성, 안정성-불안정성(신경증 경향), 충동 조절 능력-정신병리학적 경향 등 세 가지 기본적인 특성, 또는 차원에 대해 살펴보면 그 전모를 비교적 소상히 파악할 수 있다는 주장을 하고 있습니다. 아이젱크의 성격유형론: 성격의 3차원 아이젱크는 성격의 기본차원으로 외향성, 신경증 성향, 정신적 성향의 세 유형 차원을 제시하였습니다. 외향성과 내향성 차원은 모든 요인분석적인 특징 연구에서 일관성 있게 추출되는 요인이고 정ㅅ인병 성향 차우너은 아이젱크가 후에 첨가한 차원입니다. 아이젱크는 성격의 세기본 차..

아들러의 개인 심리학과 열등감 알프레드 아들러의 개인 심리학은 인간 행동의 복잡성을 밝히는 등대로 남아있습니다. 아들러는 인간관에서 무엇보다도 개인의 경험과 자아 중심적인 행동을 중요하게 생각했습니다. 개인의 특성이 사회적인 관계와 적응에 밀접한 관련이 있다고 강조했습니다. 또한 인간은 자신만의 독특한 생활양식와 생의 목표를 설정하는 존재로 보았습니다. 아들러의 개인심리학의 주요 개념 중 하나는 열등감입니다. 아들러는 인간이 열등감으로부터 자유로울 수 없는 존재로 보았습니다. '인간으로 살아가는 것은 열등감을 느끼는 것'이라고 말할만큼 인간에게 있어 열등감은 필연적인 것이라 생각했습니다. 이 글에서는 아들러가 개념화한 열등감의 측면을 살펴보며 열등감이 개인에 미치는 영향을 알아보고자 합니다. 뿐만 아니라..

아들러의 개인심리학: 출생순위 이론 소개 인간의 성격을 이해하는 것은 심리학자들에게 지속적인 연구과제였습니다. 심리학자들은 인간의 무의식에서부터 환경적 영향까지 다양한 이론을 제시했습니다. 그 중 한 가지 주요한 이론 중 하나는 알프레드 아들러(Alfred Adler)의 개인심리학 개념 중, 출생순서 이론입니다. 형제, 자매의 출생 순서가 개인의 성격 특성을 형성한다는 내용입니다. 가족 구조가 그것이 개인의 인격 형성에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 했습니다. 이는 심리학 주요 이론 중 하나이며, 이를 통해 사람들은 자신의 성격을 이해하는데 참고할 수 있습니다. 아들러의 개인심리학: 출생순위와 성격 형성 주요 내용 아들러의 이론은 아이가 가족 내에서 차지하는 위치가 개인의 성격 발달에 큰 영향을 미친..

매슬로우의 욕구 이론 소개 매슬로우의 욕구 이론(Maslow's hierarchy of needs)은 단순히 심리적인 청사진에 불과한 것이 아니라, 우리의 생존 본능부터 인간성을 정의하는 고급 욕망까지 이해하는 데 도움이 되는 도로맵입니다. 매슬로우의 욕구 이론은 우리가 행복과 만족을 느끼는 데에도 영향을 미칩니다. 매슬로우는 우리가 기본적인 생리적인 욕구를 충족한 후에 다른 더 복잡한 욕구들을 갖게 된다고 주장했습니다. 예를 들어, 우리는 식사와 수면과 같은 생리학적인 요구를 충족시킨 후에 안전과 안정을 추구하게 됩니다. 그리고 그 다음에는 사회적인 소속과 사랑의 욕구를 느끼게 됩니다. 이렇게 욕구들은 계층적으로 조직되고 우선순위가 있습니다. 이 이론은 우리가 자아실현의 경지에 이르려면 어떤 욕구들을 ..

깨친 유리창 이론 소개 사회 심리학의 분야에는 깨친 유리창 이론(Broken window theory)이라는 개념이 있습니다. 이 이론은 사회 내에서 불규칙성과 방치의 징후가 경미한 범죄와 심지어는 중대한 범죄 활동의 증가로 이어질 수 있다는 것을 나타냅니다. 이에 더하여, 깨진 유리창 이론은 사회의 영향력과 범죄 예방에 대한 중요한 역할을 할 수 있다는 점이 주목되고 있습니다. 이 글에서는 깨진 유리창 이론의 기원과 핵심 원리에 대한 탐구뿐만 아니라, 이론과 관련된 주목할 만한 실험 및 실제 응용 사례도 소개하겠습니다. 이를 통해 더욱 다양한 시각과 깊이 있는 이해를 얻을 수 있을 것입니다. 깨진 유리창 이론의 기원 깨진 유리창 이론은 사회과학자 제임스 Q. 윌슨과 조지 L. 케링이 1982년에 발표한..

점화효과 소개 환경의 미묘한 신호가 우리의 생각과 행동에 어떤 영향을 미칠 수 있을까요? 점화 효과(프라이밍 효과, Priming Effect)라고 알려진 심리학 실험을 통해 관련 내용을 알아보려고 합니다. 이 글에서는 점화효과가 무엇인지, 어떻게 작동하는지, 그리고 일상생활에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 이 실험에서는 특정한 정보나 자극을 노출시켜서 우리의 인식과 판단에 영향을 미치는 것을 확인하고, 우리가 무의식적으로 받아들이는 정보에 의해 우리의 행동이 변화할 수 있다는 것을 나타냅니다. 점화효과는 우리의 일상생활에도 영향을 미칩니다. 예를 들어, 광고나 마케팅에서는 특정한 단어나 이미지를 사용하여 소비자의 행동을 조작하기도 합니다. 또한, 사회적인 상황에서도 점화는 중요한 역할을 합니다. ..

메라비언의 법칙 소개 이 글에서는 메라비언의 커뮤니케이션 모델의 개념을 소개하려고 합니다. 메라비언의 법칙(The law of Mehrabian)은 비언어적 커뮤니케이션과 인간 상호작용에서 감정적 내용의 해석에 관한 연구를 통해 발전되었습니다. 이 연구들은 커뮤니케이션이 어떻게 인식되고 이해되는지를 탐구하기 위한 중요한 기반을 마련했습니다. 메라비언의 법칙 이해하기 메라비언 법칙의 핵심 요소는 단어, 목소리 톤, 신체 언어를 나타냅니다. 심리학적 시각에서는 이는 비언어적인 신호의 중요성을 강조하며 인간 커뮤니케이션에서 어떻게 작용하는지를 설명합니다. 메라비언의 모델에서는 단어, 목소리 톤, 신체 언어가 각각 7%, 38%, 55%의 비중으로 정보를 전달한다고 말합니다. 이는 감정, 의도, 의미와 같은 심..

리틀 알버트 실험: 행동 조건부의 어두운 면 발견 심리학은 인간 행동에 대한 이해를 형성하는 데 영향을 미친 실험들로 가득합니다. 이러한 실험들은 다양한 측면에서 우리의 시선을 바꾸고 새로운 통찰력을 제공합니다. 이 중에서도 1920년에 존 B. 왓슨과 로잘리 레이너에 의해 수행된 리틀 알버트 실험(The Little Albert Experiment)은 그 대표적인 예입니다. 이 실험은 인간 행동에 미치는 환경 요소와 조건부의 중요성을 보여주는 사례입니다. 특히 공포와 공포증의 발달에 대한 이해를 높이는 데 큰 기여를 하였습니다. 리틀 알버트 실험의 배경과 목적 리틀 알버트 실험은 어린이에서 조건부 감정반응(CER)이 형성될 수 있는지 조사하기 위해 진행되었습니다. 이 실험은 이전에 중립적이었던 자극과 ..

해리할로우의 원숭이 애착실험 소개 심리학의 영역에서는 인간 행동과 우리의 감정적인 삶의 복잡한 본질에 대한 이해에 불가피한 영향을 미친 실험들이 존재합니다. 이러한 실험들은 우리가 인간 행동을 이해하고 감정적인 연결을 조명하는 데에 큰 도움이 되었으며, 그 중에서도 해리 할로우의 원숭이 애착실험(Harry Harlow Theory & Rhesus Monkey Experiments In Psychology)은 사랑과 접촉의 중요성을 밝혀주었으며, 우리의 감정적인 연결의 복잡성을 조명하였습니다. 해리할로우의 원숭이 애착실험의 시작 할리 할로우의 심리학 세계로의 여정은 20세기 중반에 시작되었습니다. 당시에는 음식(영양) 제공이 어머니-아기 관계의 주요 동력이라는 생각이 주를 이루었습니다. 할로우는 이러한 주..